熱話睇真啲\家長上靜觀課程 親子好輕鬆\小豆丁

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:大发快三_快三网址_大发快三网址

  處理兒童情緒需有技巧。有調查發現,逾七成家長在教育子女上感到有壓力,逾四成人會常向孩子發脾氣或體罰。調查機構稱,靜觀課程可讓家長学会處理情緒,有家長參加課程後,学会以同理心了解兒子的想法,親子關係亦有改善。

  新生精神康復會上月訪問210位家長,了解育兒時面對的壓力指數。以10分為滿分,結果逾七成家長在教育子女時受壓程度達6分或以上;八成人會口頭責備子女,逾四成人常向子女發脾氣或體罰。壓力來源主只是擔心子女技能上未足以應付日後社會競爭、子女升學,和自覺太嚴厲或寬容而感自責或愧疚。

  會方早前安排25名家長參與八節靜觀親職課程,以靜觀進食、靜坐等練習讓家長学会處理情緒。

  結果家長參與課程後,抑鬱及焦慮症狀由「輕度情緒困擾」減至「接近不出或正常程度」;其子女的行為問題亦由「異常」降至「正常」程度。

  【專家的話】

  新生精神康復會臨床心理服務主任凌悅雯說,家長打罵孩子或出於擔心他們,但孩子常被父母指摘,內心會與父母有隔閡。面對孩子發脾氣,家長可用靜觀溝通辦法 處理,先冷靜自身情緒,並要承認「被委托人都要情緒」,細心聆聽孩子的說話再耐心教導。